ツケ

昨年の資格試験や、頼まれると断れない性格からついつい無理をしてしまったのが祟ったか、腰を痛めてしまいました。
以前から持病化していたこともあって、年末から毎朝のウォーキングを始めたわけですが、その効果を体験する前にやってしまい、口惜しい事しきりであります。
それにしても腰が痛いと人間何事もできず、改めて「腰」が運動の要である事が分かります。
皆さん、適度な運動と養生が大事です。
それにしても「痛い」～