「足かせ」と言っても、何も変な趣味ではありません。
先月、家内が足の筋力強化に500gの重りを足に巻いていたので、早速取り上げて使ってみたところ、殆ど装着感が無いのでこれは良いかもと買いに行こうと思ったら、長男が学生時代柔道をやっていた頃１kgの重りがあるとのことなので、早速探し出し先週から仕事中も付けている。
今朝は、久し振りのウォーキング。
この片足1kgの重りを付けていつものコースを歩くと、行きはあまり抵抗も無かったものの、帰りは太ももは痛くなるはで、「ええい、こんな足かせ外すか！」なんて思いつつ、やっとの思いで帰宅。
いやはや、今も太ももの裏側が少々痛いので、これからの効果に期待大！！
今朝は久し振りに体重測定をすると、増えることも無く67Kg
よしよし、これから「足かせ」をして目標の65Kgへもう一息だ！