早朝ウォーキングⅡ
今朝も雨の中、傘をさして5Km歩いてきました。 朝の５時過ぎはまだ真っ暗闇ですが、自分の好きな音楽を聞きながら、そして歩く自分の体を感じなが...
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早朝ウォーキング
以前行っていた早朝ウォーキングで目標の体重まで落とせたので、1年以上ウォーキングを止めておりました。 先週の健康診断で体重を測ったところ増え...
本日健康診断
年に一度の健康診断を受けてきました。 昨夜9時から絶食し、心電図・血液検査・聴力・視力・レントゲンと進み、メインイベントの胃カメラ。 この病...
備えあれば・・・
先日の社内旅行で、朝食を食べているあいだに外は真っ白。 全国を混乱させたあの爆弾低気圧のおかげで、有馬温泉一体もあっという間に積雪。 乗って...
インフルエンザ
社内旅行の帰り、食いしん坊の宮本くんの調子が今一つ。 有馬温泉が雪のため道路が大混乱していたので、その整理に頑張って体を冷やしたのがいけなか...
社内旅行
毎年恒例の社内旅行に連休を利用して行ってきました。 今回の目的地は、改修工事中の姫路城・有馬温泉・明石の魚の棚 姫路城の内部は残念ながら見れ...
ただ今発電中
ニュースレターの記事の用に自宅の太陽光発電モニターの写真をパチリ 以前撮っていた写真では発電が0Kwの時だったので、同じ載せるなら発電してい...
面白さ
年末に長男の三男が生まれたので、正月明けから長男一家が我が家に来ている。 一番上の孫（5歳）に2年前に自転車を買ってやったのだが、自宅の近く...
健康診断
昨日も健康への関心が高くなっていることを書きましたが、我社の1月は健康診断の月。 私は18日に行く予定となっております。 思い出せば、一昨年...
年頭
皆さん明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 昨日の仕事始めの朝礼では恒例の年頭の所感発表。 ノロウイル...