2012-05-24

昨年の5月まで毎朝ウォーキングを続けたお蔭で、一年間で3Kgの減量をすることができたのですが、以後、腰痛や資格試験等で中断していたのですが、先月腰痛が再発。こりゃ運動を始めなくてはと、最近腰痛も収まってきたので始めた次第。朝5時過ぎの空気は...