体の反応

体の反応と言っても、反射神経ではありません。
先日の旅行で、少々食べ過ぎてしまい、旅行から帰って体重を計ってみると、なんと出発前より2.5Kgも増えている。
たった二日間の飲食でこんなに増えてしまうとは我ながら情けないと落ち込んでいたが、今朝計ってみると+1ｋｇまで回復。
この調子だと二三日もすれば元に戻るかと胸をなでおろしている。
それにしても、体の反応には驚かされる。
まあ、マメに計ることだと思われるかもしれませんが、ダイエットに一番有効なことは毎日の計測！
企業経営も体重管理も日々の変化を見逃さないことですな！