昨日送ってもらった言葉が「疲れたら休む、休んだらまた歩く」という言葉でした。
イベントや出張などでバタバタと忙しく、少々疲れていたので、朝のウォーキングも６月の終わり頃から止めて、朝は読書の時間にしていました。
そして、昨日の言葉の通り、疲れが取れてきたので今朝からウォーキングをスタート！
朝の５時過ぎはとても涼しく、日の出を見ながらのウォーキングはとても気持ちのいいものでした。
体重も少し減って、目標まであと３キロ！
「疲れたら休む、休んだらまた歩く」の言葉のように、無理せず続けます！！