弱り目に祟り目

昨日、久しぶりの出社となりましたが、その朝、出かける準備をして、床の物を取るべく腰を屈めた時チョッと腰に違和感「ん？」
と思ったものの大丈夫かなと出社して椅子に座って片付け物をして立ち上がろうとすると、腰が曲がって動かない
やっちまいました
軽いぎっくり腰
まあ、数日寝てばかりいたので、毎日の体幹体操もしていなかったためでしょうか？
まさに、弱り目に祟り目・・・・
で、昨日は早々に退散し、夜も早々に就寝
で、今朝はと言うとまだ腰は曲がっておりますが、昨日ほどではないので明日には動けるようになるでしょう
一難去ってまた一難
次の災いが無いように自粛です。