2008-12-26

先日、ウォーキングをすると書きましたので、早速一昨日から朝5:30から3Kmほど歩いています。昨日も、なんか体が痛いな～と思っていましたが、今日は確実に痛い。何か変わった事と言えば朝のウォーキングしかありませんから、やはり歩く事は全身運動だ...