腰痛

先日の祝日の月曜日
上の裏の斜面のカズラが大繁殖し、斜面に生えている桐も大きくなってきたので家内と撤去作業をしました
すると、昨日から筋肉痛から腰痛へと進行
よって、立ち座りが辛い
ウォーキングを止めて暫く経つので、運動不足がたたったのでしょうか
やはり、ウォーキングは続けないといけませんね