相変わらず毎日タニタの体重・体脂肪等の測定を続けている。
前日飲み過ぎたりすると確実に増えるが、前日飲まなくても減らない。
しかも、体脂肪が増えたりと不思議な数値が出る。
体内年齢などは、一時39歳まで下がったのに今朝は43歳。
まあ、実年齢より10歳も若いので文句は無いが、どうも信憑性に疑問を感ずる。
と、毎朝あーだこーだと思いつつ乗っているわけでありますが、お蔭で体重は67Kg台をキープしているのも、日々のたかだか数百グラムの推移を一喜一憂しているからでしょうか？
目標に掲げている65Kgまではまだまだ2Kg以上。
道程は遠い････
ｋｅｅｐ
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コメント
相変わらずこまめに測定されてますね。
早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞもやっと3ヶ月経過
私の家の体重計は10年以上前のﾀﾆﾀのもので、
体重と体脂肪率は測定できますが、古い物なので
数字が違うことしばしばです。
現在約-3.0kgの減量と体脂肪率 約-2%の減です。
目標 ≪体重-5.0kg＆体脂肪率-3%≫
-3Kgしかも体脂肪-2%！！！
立派じゃないですか
毎日歩けばいいのですが、出張に出ればお疲れモードでぐったりして数日駄目です。
従って、日々の推移をパソコンのグラフでチェックが唯一の継続活動なのです。
さて、今日は膝も痛くなくなったので、明日から歩くぞ！