マッサージ

今年の7月にギックリ腰をやってから、毎月五日市のフットママと言う所でもみほぐしてもらっています。
11月が何かと多忙で時間が取れず行けずじまいでしたが、昨日は足の付け根に違和感を感じたので予約して、夕方から1時間しっかりともみほぐしてもらいました。
やはり、運動不足でお尻の筋肉が弱っているとのこと。
どうでも、毎朝のウォーキングを復活しなくてならないようです。